Botten

Botten, ook wel beenderen genoemd, vormen het skelet van je lichaam. Ze zorgen voor de stevigheid ervan. Ook beschermen botten je organen en lichaamsstructuren. Verder zorgen ze, in samenwerking met je spieren, ervoor dat je je lichaam kunt bewegen.

Naarmate we ouder worden, wordt ons beendergestel brozer. Zolang we jong zijn, bouwen onze botten zich op en zijn ze sterk. Rond ons 35ste levensjaar zijn ze op hun hoogtepunt. Daarna neemt de gezondheid van onze botten met de jaren af. De botdichtheid wordt minder en er zet een proces van botontkalking in, waardoor de botten aan kracht verliezen.

Botontkalking hoort voor een deel bij het ouder worden, maar de mate waarin de ontkalking optreedt, is wel degelijk te beïnvloeden. Bot leeft en om het gezond te houden moet het regelmatig belast worden. Dagelijks bewegen speelt een belangrijke rol; het houdt uw botten in conditie. Gezonde voeding met voldoende kalk en andere vitaminen en mineralen is eveneens van groot belang. Daarbij kan het op peil houden van het vitamine D gehalte dit proces vertragen.

Hieronder vind je een overzicht van alle producten die bijdragen aan de instandhouding van sterke botten.