Als een natuurlijk geëxtraheerd bestanddeel uit sojabonen, biedt sojalecithine een breed scala aan potentiële gezondheidsvoordelen en toepassingen. In dit artikel zullen we dieper ingaan op

Vitamines: Onmisbare bondgenoten voor je gezondheid. Ons lichaam heeft een breed scala aan voedingsstoffen nodig om goed te functioneren. Terwijl koolhydraten, eiwitten en vetten ons

Op reis gaan is een heerlijk avontuur, maar kan soms ook een uitdaging zijn voor je gezondheid. Van maagklachten tot spierpijn, er kunnen onderweg allerlei

Examens zijn een stressvolle periode voor veel studenten. De druk om goede cijfers te halen is hoog en studenten moeten veel leerstof onder de knie

Het Metabool Syndroom is een aandoening die steeds vaker voorkomt in onze moderne samenleving en kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen. Gelukkig kunnen voedingssupplementen een waardevolle

Wat is het Rusteloze Benen Syndroom en welke symptomen gaan hiermee gepaard? Het Rusteloze Benen Syndroom (RLS of restless legs syndroom) is een neurologische aandoening

Verkoudheid, een kwaal die ieder jaar weer opduikt en ons flink kan belemmeren. Met een verstopte neus, keelpijn en hoofdpijn veroorzaakt het talloze ongemakken. Het

De feestdagen zijn voorbij en we hebben genoten van heerlijke maaltijden, overvloedige lekkernijen en het samenzijn met dierbaren. Terwijl we ons blij en dankbaar voelen

Brrr, de winter is weer in aantocht! Terwijl we ons warm inpakken en genieten van gezellige momenten bij de open haard, brengt deze tijd van

Wat is vitamine B12? Vitamine B12 is onderdeel van het vitamine B-complex en heet ook wel cobalamine. Vroeger dacht men dat er maar 1 vitamine

Curcuma, ook wel kurkuma genoemd, is een krachtige specerij die al eeuwenlang in de traditionele geneeskunde wordt gebruikt. Recent wetenschappelijk onderzoek heeft echter licht geworpen

In de snelle wereld van vandaag, waarin onze hersenen voortdurend gebombardeerd worden met informatie en taken, is het belangrijker dan ooit om onze hersenen gezond

Planten spelen een cruciale rol bij het verbeteren van bepaalde problemen zoals roodheid, hyper-seborroe, onzuiverheden en droge huid. Planten hebben namelijk een lange geschiedenis van

Wat is Omega 7? Omega 7, ook bekend als palmitoleïnezuur, is een enkelvoudig onverzadigd vetzuur dat van nature voorkomt in bepaalde voedingsmiddelen. Het is een

Wat zijn spataderen? Spataderen zijn gezwollen en verdraaide aderen die onder de huid zichtbaar zijn. Ze komen meestal voor in de benen, maar kunnen ook

Zink is een biologisch en essentieel mineraal en is het tweede meest voorkomende spoorelement in het lichaam. Ons lichaam bevat ongeveer 2 gram zink in

Pijn is een onaangenaam gevoel dat we allemaal op een bepaald moment in ons leven ervaren. Het kan variëren van mild tot ernstig en kan

Het premenstrueel syndroom (PMS) is een veel voorkomende aandoening die veel vrouwen treft net voor hun menstruatie. Het wordt gekenmerkt door lichamelijke en emotionele symptomen

Wat is een voedingssupplement en waarom heb ik er een nodig? Voedingssupplementen zijn producten die voedingsstoffen bevatten en worden ingenomen als aanvulling op het dieet

We weten het allemaal: eet fruit om voldoende vitamine C binnen te krijgen! Maar waar is deze vitamine eigenlijk goed voor? Wat is vitamine C?

Calendula, ook bekend als Goudsbloem, vind je zowel in medicinale tuinen terug als in siertuinen. De Latijnse naam ‘Calendula’ is mogelijk afgeleid van ‘calendulae’, wat

Een pijnlijke keel, een verstopte neus, hoesten … Onze weerstand wordt, nu de herfst begonnen is, flink op de proef gesteld. Maar hoe zorg je

Co-enzyme Q10 of ubiquinone is een vitamine-achtige substantie die in alle dierlijke en plantaardige cellen terug te vinden is. Het is één van de belangrijkste

Zenuwpijn is een verzamelnaam voor pijn die ontstaat in het gebied van een bepaalde zenuw. Een ander woord voor zenuwpijn is neuralgie of neuropathische pijn.

Pillen neem je best met een groot glas water in. Die aanbeveling is gebaseerd op klinische studies waarbij proefpersonen de geneesmiddelen standaard doorslikken met 150

Maar wat schuilt er eigenlijk precies achter dit beroemde gezegde uit de Provence? “Qui a de la sauge dans son jardin, n’a pas besoin d’un

Magnesium is een mineraal dat van levensbelang is voor de goede werking van de cellen. Bijzonder aanbevolen bij geestelijke druk en inspanning. Magnesium is geconcentreerd

Iedereen heeft aambeien. Ze maken deel uit van een normaal, gezond lichaam. Aambeien, ook hemorroïden of speen genoemd, zijn kussentjes van bloedvaten die zich in

Weinig planten kennen zo’n uitgebreid gebruik en zoveel toepassingen in ons dagelijks leven als tijm. Tijm is de plant bij uitstek voor advies bij problemen

Hoewel echte tekorten, gezien de overvloed aan voedsel in onze streken, zeldzaam zijn, bestaan er niettemin heel wat vitaminegebreken. In ons land hebben 8 op

Een branderig gevoel tijdens het urineren is een van de meest voorkomende redenen waarom vrouwen hun huisarts consulteren. Bijna één vrouw op twee wordt in

Voedingssupplementen zijn als aanvulling op de normale voeding bedoelde voedings-middelen die een geconcentreerde bron van een of meer nutriënten of andere stoffen met een nutritioneel