Inositol

Inositol werd ooit beschouwd als onderdeel van het B-vitaminecomplex. Het is nu echter bekend dat inositol in het menselijk lichaam wordt geproduceerd. Daarom wordt het niet beschouwd als een essentiële B-vitamine en wordt het in plaats daarvan een pseudovitamine genoemd.

Inositol is een suikeralcohol dat voorkomt in voedingsmiddelen zoals:

• granen en maïs
• vlees
• citrusvruchten

Inositol wordt gebruikt bij:

• Insulineresistentie, metabool syndroom, diabetes type 2
• Preventie zwangerschapsdiabetes bij verhoogd risico (diabetes type 2 in familie)
• Polycysteus ovarium syndroom (PCOS)
• Ivf-behandeling (in-vitro fertilisatie)
• Premenstruele dysfore stoornis (PMDD)

Inositol heeft verschillende stereo-isomeren, waaronder myo-inositol. Myo-inositol is de meest voorkomende vorm in het centrale zenuwstelsel.